10 dienų liekna
Nėra čia ko gėdytis, juk beveik visos yra bent kartą nuo svarstyklių nulipusios su rūškana išraiška veide.
Other Ieva Gerčienė - "Lieknėju paskutinį kartą" videos
Kodėl taip sunku prisiversti laikytis režimo ir kaip apgauti smegenis? Ar būtina tai daryti, kad geriau jaustumeis? Ar apkūni moteris traukia vyro akį taip pat, kaip ir liekna? Apie viską nuo A iki Z portalui Žmonės.
Psichologinės svorio metimo taisyklės Taigi, visos moterys, kurios ne kartą sau žadėjo iki vasaros numesti 10 kg, bet juos priaugo arba nepajudino nė piršto, kad tai įvyktų, tikriausiai stokoja savidisciplinos ir valios. Todėl susidūrusios su sunkumais jos nuleidžia rankas.
Tinklaraščio archyvas
Anot T. Lagūnavičiaus tai — dažniausia ir didžiausia apkūnių žmonių problema. Asmeninio albumo nuotr. Jie jau tūkstantį kartų 10 dienų liekna yra žadėję, kad mes svorį, tačiau niekada savo pažado nesilaikė.
Print Kai kalbama, kad vaikai gauna per daug saldumynų, mintyse pagalvojame: maniškis visos saldainių dėžutės vienu ypu nesuvalgo, tai gal ne per daug? Kaip įvertinti, kiek vaikas suvalgo saldumynų, kiek jam galima ir apskritai ar galima valgyti?
Problema ta, kad mums bandant ką nors daryti, įsijungia sąmonė, o ji visuomet reikalauja pastangų. Pavyzdžiui, įsitaisius ant sofutės ir žiūrint televizorių smegenys panaudoja vos 10 proc.
Lagūnavičius patikino, kad susiruošus mesti svorį, reikia susikurti itin griežtas taisykles. Jų laikytis, žinoma, būtina be jokių išlygų. Nors kiekviena, skaitantį straipsnį, jau kartą giliai atsiduso, nes 10 dienų liekna atrodo nepakeliamai sunku, dabar turėtų atsidusti dar kartelį. Nes tai iš tiesų sunku.
Atsiliepimai
Pirma jų — jei nusprendi laikytis dietos, tam turi skirti mažiausiai 30 dienų. Pageidautina, kad tai būtų net 90 dienų. Reikia aiškiai sau apsibrėžti, kad tiek dienų aš laikausi tam tikrų valgymo taisyklių. Antra taisyklė — esmė glūdi ne dietoje.
Reikia arba sumažinti suvalgomo maisto kiekį, arba padidinti energijos sunaudojimą. Kiekvienam žmogui galioja individualus planas.
Štai 1 priežastis, kodėl vis dar turi antsvorio Ar kada pagalvojai, kodėl taip sunku numesti tuos papildomus 5 ar 10 kilogramų, nors aplink tiek daug įvairių dietų, mitybos planų ir liekninamųjų tablečių? Lietuvos statistikos duomenimis, m.
Psichologas tikina, kad savo smegenis, kurios ir yra didžiausias dietos besilaikančių moterų priešas, vis tik galima apgauti. Pavyzdžiui, aš nevalgau ir susilaikau nuo riebaus maisto, bet susigalvoju sau kažkokį motyvuojantį apdovanojimą.
Galima nuspręsti, kad jei po šeštos valandos aš nieko nevalgysiu, tik atsikėlęs iš ryto atsipjausiu 50 gramų savo mėgstamo saldumyno ir tai bus mano apdovanojimas.
Kodėl iš ryto?
Nes tai, ką suvalgai iš ryto, organizmas iš karto sudoroja. Aš atidedu apdovanojimą, bet labai svarbu, kad jis įvyktų per 12 valandų, kitaip tariant — gana greitai.
Interneto puslapio peržiūrų skaičius
Dar vienas būtinas žingsnis metant svorį — rasti kuo pakeisti maistą. Todėl niekaip ir negalime jo mesti.
Yra moksliškai nustatyta, kad bet kuri maisto porcija žmogui yra tarsi narkotikas. Pavalgęs jis jaučiasi lengvai apsinešęs. Tad jei nuolat valgai, nuolat jautiesi apsinešęs. Vadinasi, reikia paieškoti, kaip perkelti savo malonumą į kitą veiklą, kuri nieko bendro neturi su maistu: nuo lengvo fizinio aktyvumo iki pasivaikščiojimo lauke.
Itin liekna aktorė Tupikovskienė atskleidė savo figūros paslaptį: gerų genų neužtenka | ebareket.lt
Nori mylinčio vyro? Kol dauguma psichologų mėgina paguosti apkūnias moteris, T. Lagūnavičiaus požiūris gana kritiškas. Lieknėti būtina ne tik tam, kad geriau jaustumeisi psichologiškai, bet ir tam, kad susirastum mylintį vyrą.
ebareket.ltytė lieknėti padės ir ebareket.lti - Aktualijos - Ligos, sveikata, vaistai - ebareket.lt
Kitas klausimas, kodėl vyrams patinka moterys, kurių figūra atitinka modeliams taikomus standartus ? Atsakymas paprastas: tokius kriterijus per keturis milijonus metų atrinko 10 dienų liekna.
Vyrui tokie duomenis duoda pasąmoninį signalą, kad šita moteris nėra nėščia arba kitaip — yra tinkama gimdyti vaikus. Jeigu tavo užpakalis ne plokščias, o pilvas plokščias ir krūtinė iškili, tu esi pasiruošus gimdyti vaikus. Natūraliai vyrams tokios ir patinka.
Gali daryti kokią tik nori propagandą, kad apkūnios moterys gražios, bet nė velnio taip nėra. Yra natūraliai susiklostę standartai ir vyras į tai reaguoja reflektoriškai. Todėl visos moterys ir bando visokiais būdais tą pasiekti.
- Registruokis į programą "Liekna ir Laisva Aš" ir visam laikui atsisveikink su emociniais persivalgymais.
- Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
Ir nereikia kabint makaronų tautai, kad jeigu tu stora, tu vis tiek esi graži. Ir tada tu turėsi arba tą, arba kitą, arba dešimt vyrų. Būsi saugi. Šiais laikais yra daugybė būdų juos pasiekti: sportas, dietos, plastinė chirurgija. Pasirodo, žiniasklaida — niekuo dėta.
Lukas, 24 m., JAV
Ji tik ištransliuoja tai, kas yra genetiškai, psichologiškai, antropologiškai natūralu. Šioje vietoje žiniasklaida nieko padaryti negali.
- Kaip įvertinti, kiek vaikas suvalgo saldumynų, ir kiek jam galima valgyti? - ebareket.lt
- Prarasti riebalus išlaikyti kreives
- Geriausia atsisakyti numesti svorio
- Džiaugiuosi, jei galiu būti naudinga.
- J.D Stilius ir Mada: Buk grazi ir liekna. Mano dieta.
Vyrams galioja kitos taisyklės Na, o kol moterys lieknėja, sportuoja ir būna gražios, vyrams, anot T. Lagūnavičiaus, galima būti Svarbiausia mokėtų gražiai išsišiepti ir moteriai negailėti dovanų.
Nepaisant to, kad dainininkės Celine Dion talento nuginčyti negalėtų niekas, daugelis neigiamai vertina jos išvaizdą. Internautai jau ne vienerius metus šėlsta teigdami, jog nors moteris atrodo itin jaunai, jos sudėjimas kelia nerimą. Celine Dion nuotr. Dion neseniai viešai pripažino, jog laiko save patyčių auka, mat žmonių tyčiojimuisi nėra galo.
Nes jos ieško patino. Jis turėtų būti stambus, didžiulis ir linkęs rūpintis ja. Tad jei pas moterį ateina vyras, visas besišypsantis, su dovanomis — pirmiausiai turėtų bent gėlės rankose būt arba stora alla pugacheva svorio netekimas — ji žino, kad viskas bus gerai ir jaučiasi rami dėl savo ateities.
