Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Riešutai Sveiki aliejai, tokie kaip alyvuogių, avokadų ir kokosų aliejai Aš taip pat noriu, kad jie valgytų raugintus kopūstus ir kimchi ir imtųsi probiotikų, kad optimizuotų savo žarnyno florą.

Kasdienis kaulų sultinys yra būtinas, nes jame yra gydomojo kolageno, želatinos ir kitų maistinių medžiagų.

2. Jūs negalite numesti svorio, ypač juosmens srityje.

Be to, kadangi daugelis autoimuninių problemų turintys žmonės turi mitybos trūkumų, aš skiriu gerą pagrindinį maisto papildą. Aš taip pat turiu, kad šie pacientai vartoja omega-3 riebalų rūgštis, seleną ir cinką, kurie gali nuraminti uždegimą. Aš raginu juos į savo maisto gaminimą įtraukti priešuždegimines žoleles ir prieskonius, tokius kaip rozmarinas ir kurkuminas.

Tai yra protokolas, kuriuo Merris naudojosi siekdama kontroliuoti jos simptomus.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Ir dažnai to užtenka. Bet kartais taip nėra. Mano autoimuninis protokolas: 2 veiksmas Jei pacientams ir toliau pasireiškia simptomai po 30 dienų atstatymo, tada aš žinau, kad turime imtis papildomų veiksmų.

Kas yra SIBO?

Taigi prašau jų iškirpti kelis maisto produktus ir maisto grupes, kurie yra sveiki daugumai žmonių, bet gali sukelti didelių problemų kai kuriems žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis. Štai pagrindiniai kaltininkai: Naktiniai vaisiai ir daržovės. Tai pomidorai, paprikos, baklažanai, artišokai, mėlynės, goji uogos ir okra, taip pat kajeno pipirai ir paprika.

Juodieji pipirai yra gerai.

Kas yra SIBO? Sužinokite apie šios skausmingos žarnos būklės simptomus ir gydymą

Čia yra įdomus įrašas apie tai, kodėl šie maisto produktai gali sukelti problemų, ir čia yra visas jų sąrašas. Nors kiaušiniai yra super maistas, nemaža dalis žmonių į juos blogai reaguoja - ypač į baltymus.

Čia yra geras straipsnis šia tema.

Kad ir būnant antroje kandidos mieliagrybio valymo stadijoje aš stengiuosi nepiktnaudžiauti maistu kuriame daug cukraus. Vaisius kuriuose gausu natūralaus cukraus valgau nedidelį kiekį, pvz bananas ir uogos laikomi kaip prebiotinis maistas o jugurtas probiotikas. Koks skirtumas prebiotinis maistas ir probiotikas? Prebiotinės skaidulos patenka per plonąją žarną nesuvirškintas ir yra fermentuojamas, kai pasiekia storąją žarną.

Riešutai ir sėklos. Daugelis žmonių yra alergiški medžių riešutams.

Populiarios Temos

Be to, riešutus ir sėklas sunku suvirškinti kai kuriems žmonėms. Tai gali sukelti problemų žmonėms, kurių žarnos pažeistos dėl autoimuninių problemų. Taigi prasminga išsiaiškinti, ar šie maisto produktai sukelia simptomus. Kai jie nėra visiškai absorbuojami ir virškinami, jie gali fermentuotis žarnyne ir sukelti tokius simptomus kaip pilvo skausmas, dujos, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

1. Jūs esate išsipūtęs, vidurių užkietėjimas ar dusulys.

Dabar visa tai atrodo kaip daug ko atsisakyti, bet tai tik laikina. Po kelių savaičių pamažu pradedu iš naujo pristatyti kiekvieną apribotą maistą.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Jei maistas sukelia problemų, jis išeina. Jei ne, tada jis vėl patenka į gerą sąrašą.

Ibs žarnyno sindromo dieta

Daugelis vaistų, pavyzdžiui, NVNU, paūmina žarnyno problemas. Esmė: lengva, efektyvu ir saugu Mano autoimuninis protokolas yra paprastas, aiškus ir lengvai vykdomas. Kai kuriems pacientams iš pradžių sunku atsisakyti grūdų, cukraus ar pieno, tačiau jie greitai nusprendžia, kad tai labai maža auka, kai simptomai nuo sąnarių skausmo iki bėrimo iki viduriavimo greitai sumažėja ar net išnyksta.

Dar daugiau, šie pacientai naudojasi privalumais, kurie yra daug daugiau nei tik kontroliuojant jų autoimuninę būklę.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Jie numeta svorio. Jie Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų jokio svorio metimo laikotarpio periodo metabolinį sindromą.

Redaktoriaus Pasirinkimas

Jie jaučiasi jaunesni ir laimingesni. Jie švyti.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Ir čia yra kažkas kita: Šis protokolas yra saugus. Palyginkite tai su steroidais ir kitais imunitetą slopinančiais vaistais, kurie yra tradicinis pirmosios eilės gydymas autoimuninėmis ligomis. Aš suprantu, kad kartais šie vaistai yra būtini. Tačiau daugeliui mano pacientų jų visai nereikia - ir daugelis kitų gali žymiai sumažinti savo dozes.

Ar galite numesti svorio dėl nesandarių žarnų

Taigi, jei turite autoimuninę problemą ir gydytojai jums sako, kad vienintelis gydymas yra vaistai, netikėkite jais. Verčiau pabandykite išgydyti savo kūną natūraliu būdu: per maistą.

Pirk internetu

Nepastebima - ir puiki galimybė, kad, kaip ir Merris, tu susigrąžinsi savo gyvenimą. Ir jei jūs ieškote konkrečių žingsnių, kad sumažintumėte uždegimą ir atgautumėte visą savo sveikatą, peržiūrėkite Dr.

Ar esate pasiruošęs sužinoti daugiau apie tai, kaip atlaisvinti maisto galią, norint išgydyti kūną, užkirsti kelią ligoms ir pasiekti optimalią sveikatą? Redaktoriaus Pasirinkimas.

Svarbi informacija