Lieknėjimo kavos šūkiai, Jums gali patikti

lieknėjimo kavos šūkiai

Jūs net neįsivaizduojate, kaip džiugu girdėti, jog ir daugeliui jūsų sekasi gerai ir kilogramai tirpsta.

lieknėjimo kavos šūkiai kaip lieknėti kūno viršutinę dalį

Taip, man labai patinka ši frazė ir šiuo metu ji yra mano šūkis Na, šiek tiek apie mano savaitę. Kaip jau prisimenate, tai šį mėnesį sportuoju namie jau turiu įsigijusi jogos kilimėlį ir svarmenis. Kasdien darau pratimus rankoms pagal trenerio sudarytą programą, taip pat pritūpimus, atsilenkimus, šuoliukus ir minu dviratį mažiausiai pusvalandį, o jei turiu daugiau laisvo laiko — ir valandą.

Diagnozė — kavomanas taikytina daugeliui šiuolaikinių žmonių. Kavos gėrimas tarsi specialus ritualas — ryte, kad atsimerktų akys, nuėjus į darbą, kad būtų proga paplepėti su kolegomis, po pietų, kad nuo sotaus maisto neužmigtume, priešpiečiams — na, šiaip, nes skanu.

Rezultatai visai neblogi — minus 1kg. Taip, svarstyklės vėl pradeda su manimi draugauti ir mane motyvuoti. Tačiau nerimą kelia vienas dalykas.

lieknėjimo kavos šūkiai prarasti riebalų celiulitą

Bijau, kad po didelio kilogramų kiekio atsikratymo suglebs mano oda. Taip žinau, jog esu gan jauna ir t.

lieknėjimo kavos šūkiai paliesdami svorio metimo sėkmės istorijas

Iki šiandien atsikračiau 29 kg, tačiau noriu atsikratyti daugiau ir vasarą pasitikti tokia, kokia jau seniai svajoju tapti. Tampu priklausoma nuo sveiko maisto ir net pačiai keista, jog pradedu darytis išranki maistui, nors to niekuomet nebūdavo.

ebareket.lt patars, kaip numesti svorio

Dažniausiai man tikdavo visas maistas, o dabar aš jau žiūriu, ar tas maistas man tinka, ar jame daug riebalų, iš ko sudarytas, kokių naudingų medžiagų turi ir t. Dažniausiai mano dienos racionas būna toks: pusryčiai, dažniausiai tai ruginė duonos riekelė su avokadu ir lašiša arba Mocarelos sūriu, rytinis kavos puodelis su liesu pienu, pirmasis užkandis: koks nors vaisius arba liesas mažas indelis jogurto, pietūs, kažkas iš vištienos be riebalų, lieknėjimo kavos šūkiai žuvis, — arbata arba kava, jei vis dar jaučiuosi mieguista, antrasis užkandis, dažniausiai būna traputis pradėjo patikti kvietiniai trapučiaivakarienė, kadangi po vakarienės dažniausiai praėjus maždaug valandai einu sportuoti, todėl stengiuosi valgyti kažką lengvo, dažniausiai tai būna salotos.

lieknėjimo kavos šūkiai deginti riebalus apatinėje nugaros dalyje

Turbūt nustebote, kad tiek daug, bet valgau nedidelėmis porcijomis ir dažnai, kad nejausčiau alkio. O vakare prieš miegą išgeriu arbatos žiūrėdama kokį nors serialą ar skaitydama knygą. Taigi, mano ši savaitė buvo tokia.

lieknėjimo kavos šūkiai numesti svorio slaugos metu

Tikiuosi kita bus dar geresnė ir su kiekviena ateinančia savaite ir savo blog'u galėsiu jums pasakoti, kaip man sekasi siekti savo tikslo, kuris, manau, ne už kalnų. Ką gi, šiam kartui tiek, linkiu visoms gražios savaitės ir dar geresnių rezultatų ir turbūt to, ko lieknėjimo kavos šūkiai norite — pasitikti vasarą tokios, kokios visada norėjote būti.

lieknėjimo kavos šūkiai svorio netekimas garsiakalbis

Svarbi informacija