Lieknėjimo nuodėmes

Jums gali patikti

lieknėjimo nuodėmes

Dienos, kai kas keturias minutes saulę keičia liūtis man yra tikras pragaras, kuriame aš knapsiu nosim į kompiuterį ir nesugebu nuveikt nieko naudingesnio, nei šiukšlių išnešimas JEIGU pavyksta ir tai. Žodžiu, visą šią savaitę buvau vaikščiojantis zombis, kartkartėm vakarais prasibudinantis ir išlendantis iš savo gūdžtos apsidairyti po pasaulį.

lieknėjimo nuodėmes

Pirmą sykį į sporto klubą nuėjau lieknėjimo nuodėmes — ketvirtadienį. Nepamenu, kada paskutinį kartą buvau padariusi tokią ilgą nesporto pertrauką… Buvo ir gerų dalykų.

Kadangi nesportavau, pietų pertrauką galėjau skirti šilto maisto valgymui, todėl net tris dienas mėgavausi sriubyte ir salotomis ar, kaip vakar, vištienos iešmeliu. Iš pusryčių meniu niekur lieknėjimo nuodėmes žalieji kokteiliai, o štai su vakarienėmis dalykas keistas.

lieknėjimo nuodėmes

Kadangi pergrūstos kavinės ar barai mane nuoširdžiai erzina, su draugais dažniausiai susitinku mašinoje, o tuomet jau sprendžiam, kokį parką ar pažintinį taką aplankyti. Kavos ten pila nemažai — cielus ml, kurie taip užpildo man skrandį, kad grįžus namo apie maistą pagalvot nelabai ir norisi.

Niekaip nepavyksta susitikti su treneriu A. Pauliukevičium, kad peržiūrėtume programą, todėl mėginu ją sunkintis sava nuožiūra.

lieknėjimo nuodėmes

Labiausiai džiaugiuosi, kad didžiajai daliai pratimų kojoms svorius jau deduosi dvigubai didesnius, nei nuo kurių pradėjau — anksčiau žymelė rodydavo 15kg, dabar — 30 ar net 35kgtik niekaip nesusitaikau su tuo, kaip nuobodu yra minti dviratį.

Greičiausiai pradėsiu į sporto klubą nešiotis knygąBeje, norėjau pasikeisti maisto planą www.

Norint sulieknėti nebūtina pareigingai valgyti pusryčius Bene dažniausiai girdima dietos taisyklė — sveika mityba prasideda nuo sočių pusryčių. Visgi yra vienas nesklandumas — sotūs pusryčiai nėra sveikos mitybos garantas. Tyrimų duomenimis, apie 90 proc. Amerikos gyventojų turi antsvorio arba yra nutukę.

Šis — net ne žalias!

Svarbi informacija