Padėti 8 metų berniukui numesti svorio, Vanduo padės numesti svorio | MAMA ir vaikas

Kaip padėti nutukusiam vaikui? Lieknėkite kartu!

padėti 8 metų berniukui numesti svorio

Kaip padėti nutukusiam vaikui? Lieknėkite kartu! Riebus vaikas flickr.

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Jei nežinote, kaip padėti savo antsvorio turinčiam vaikui, mokslininkai teigia, kad veiksmingiausias būdas - lieknėti kartu. Iš namų turi dingti visi saldumynai, o iš kasdieninių valgiaraščių - riebūs patiekalai. Visai šeimai kartu teks pasistengti: valgyti sveikai ir daugiau judėti.

padėti 8 metų berniukui numesti svorio

Kerri N. Stebėjome jų svorį, mitybos, auklėjimo, bendravimo įpročius. Siekėme išsiaiškinti, kaip šeimos nariai gali padėti, kai vienas iš narių nori numesti svorio.

padėti 8 metų berniukui numesti svorio

Minesotos mokslininkai 5 mėnesius stebėjo šeimas, kuriose vaikai nuo 8 iki 12 metų turėjo antsvorio arba buvo nutukę. Tėvai gavo užduotį padėti vaikams netekti papildomų kilogramų.

Jie buvo supažindinti su skirtingais būdais, kaip galėtų padėti ar paskatinti savo vaiką.

padėti 8 metų berniukui numesti svorio

Tėvų pastangos ir rezultatai buvo atidžiai stebimi ir fiksuojami. Rezultatai parodė, kad geriausiai sekėsi tėvams, kurie nusprendė kartu su savo vaikais valgyti sveikiau ir sportuoti.

padėti 8 metų berniukui numesti svorio

Tėvai privalo prisiimti atsakomybę, nes valgymo ir judėjimo įpročius būtent jie perduoda savo vaikams.

Svarbi informacija