Sveikiausias būdas numesti svorio,

Kaip patiems rasti geriausią būdą sulieknėti? | ebareket.lt

Kaip patiems rasti geriausią būdą sulieknėti? Pasaulio sveikatos organizacija PSO teigia, kad pagrindinės svorio augimo priežastys yra tik trys: per kaloringas maistas, per didelės porcijos ir per daug tingus gyvenimo būdas.

sveikiausias būdas numesti svorio

Viskas paprasta, ir jokios mistikos čia nėra. Visa individuali lieknėjimo programa paremta 4 sveikiausias būdas numesti svorio.

sveikiausias būdas numesti svorio

Atsisakykite dietų Daugelis mūsų vis dar tiki stebuklingais lieknėjimo metodais, padedančiais per itin trumpą laiką atsikratyti daug svorio — mums atrodo, kad galima keletą dienų pasikankinti ir atrodyti kaip modeliui. Deja, viskas visai ne taip, ir už tokius ekstremalius lieknėjimo būdus tenka brangiai sumokėti savo sveikata.

Šiandien beveik kiekviena save gerbianti dailiosios lyties atstovė įsitikinusi, kad jai reikia laikytis dietos, bet net ir prisivertus — efektas laikinas Numesti kilogramai anksčiau ar vėliau grįžta, ir dar su kaupu.

sveikiausias būdas numesti svorio

Visai kas kita — racionalus gyvenimo būdo ir įpročių keitimas. Ieškokite svorio augimo priežasčių Šis užsiėmimas gali būti netgi labai įdomus — kaip tikras detektyvinis tyrimas, savo asmeninio gyvenimo analizė.

Jeigu svoris auga, tai reiškia, kad energijos gaunate daugiau, negu išeikvojate.

sveikiausias būdas numesti svorio

Išsiaiškinus priežastis ir pasekmes nereikalingi kilogramai nustoja augti ir pradeda tirpti. Norint sulieknėti neretai užtenka pakoreguoti vos vieną kitą įprotį, tačiau niekas geriau už jus nežinos, kokį būtent.

Beje, ne vienas tyrimas parodė, kad kuo radikalesnės permainos, tuo didesnė tikimybė, kad pasiekti rezultatai bus laikini.

sveikiausias būdas numesti svorio

Svarbi informacija